Омега-3 1000 мг: 90, 180 и 300 капсул, есть концентрат

Как выбрать в этой категории

Смотреть в этой категории надо не на «1000 мг» на упаковке — это масса рыбьего жира в капсуле, а не количество самих омега-3 кислот. Значение имеет содержание ЭПК и ДГК в порции: оно указано в составе, и именно по нему позиции честно сравниваются между собой. Версия высокой концентрации отличается от обычной именно этим, а не размером капсулы.

Второй выбор — объём банки. Есть на 90, 180 и 300 капсул. Омега-3 принимают длинными курсами, поэтому большая упаковка обычно выгоднее за капсулу; ограничение здесь — срок годности после вскрытия, он указан на упаковке.

Третье — состав формулы. Омега-3-6-9 добавляет к рыбьему жиру растительные кислоты. Есть также витаминные комплексы со встроенной омегой — их берут, когда нужен и комплекс, и рыбий жир, и не хочется покупать две банки.