BCAA 2:1:1: порошок 500 г и 1 кг, капсулы, шесть вкусов

Как выбрать в этой категории

Пропорция у всех позиций одна — 2:1:1, то есть на две части лейцина по одной изолейцина и валина. Это соотношение, на котором построено большинство исследований, и отклонения от него в сторону «восьмёрок» и «двенадцаток» стоят дороже без внятной причины.

Поэтому выбирают здесь не состав, а три другие вещи. Форма: порошок заметно дешевле за порцию, капсулы не требуют шейкера — есть банки на 200 и 500 капсул. Объём: 500 г и 1 кг, килограмм выгоднее за грамм примерно на четверть. Вкус: шесть вариантов, от апельсина и ананаса до ягодного пунша, плюс нейтральный в капсулах.

Есть комбинированные наборы — BCAA с протеином или с креатином. Если нужен не только лейцин с изолейцином и валином, а весь набор незаменимых, смотрите EAA.